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篮球高手进来

1、首先，如果你要定位做一名投手，那必须要有孜孜不倦的跑动寻找出手机会，而且这次不中永远不会影响你下次出手的信心。而这一切都是以体力和基本功为基础的。很简单，根据你的情况可以多做投篮假动作，晃起防守队员的重心过他急停跳投或者突破或者分球。多打多动脑筋多总结，你会长进的很快的。

2、交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

3、首先把节奏慢下来，看对方已经做好防守姿势，先看他是左脚向前还是右脚向前，哪只脚在前就向哪边突破他。为什么不用我说了吧。还是说怎么突破吧，看见对方已经做好防守姿势后，带球迎着他去距离做好掌握在你可以一步过他的距离。手要连续作两次变相，肩膀也随着手部动作运向相反的地方。

4、等对方对你们的中锋放松防守的时候叫个暂停，变化一下战术，以中锋为主要攻击点。虚虚实实，变化无常，这就是取胜的道理所在了。在知己知彼上你已经做的很好了。有疑问的话我还可以给你解我的Q39160426对篮球有点了解。

5、带球撞人：篮球比赛中的一种犯规动作，是持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人 肘击：如果球员出现拳击动作（无论接触与否）或肘部接触高过肩部，则该球员将被裁判罚出场外。